„Entspannung - Achtsamkeit - Selbstfürsorge“

17.01.2023 - Am Donnerstag, 26.01.2023, 17:30 bis 19:00 Uhr, startet Bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beginnt am Donnerstag, 26.01.2023 der Kurs „Entspannung - Achtsamkeit - Selbstfürsorge“.

Der Kurs findet an acht Donnerstagen, jeweils 17.30 bis 19 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt.

Ziel des Kurses ist es herauszufinden, was Stress ist, wie er entsteht, wofür er gut ist und wie man ihn gezielt abbauen kann. Im Kurs werden zuerst unterschiedliche Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeiten vorgestellt, danach werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, die für sie beste Methoden herauszufinden.

Der Kurs steht unter der Leitung von Britta Kollmann. Die Gesamtgebühr beträgt: 50 Euro/Person.

Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule Germersheim, Tel. 07274-53334 oder - 53382, E-Mail: vhs@kreis-germersheim.de.